Mémoire sur la kinésiologie et les troubles du sommeil
Mémoire sur la kinésiologie et les troubles du sommeil
🍀 Ce mémoire a mis en lumière les effets de la kinésiologie sur les troubles du sommeil, qui affectent une proportion croissante de la population et engendrent des conséquences significatives sur la santé physique et mentale.
Aujourd’hui, selon l’Inserm, 1 français sur 3 souffre de troubles du sommeil.
Le sommeil est un besoin vital particulièrement important pour la santé : un dérèglement entraine entre autres des risques accrus d’irritabilité, de symptômes dépressifs mais aussi de prise de poids, d’hypertension ou d’infection, sans parler des problèmes de concentration et d’apprentissage.
L’alternance éveil/sommeil obéit à un système de régulation de deux processus :
- Le rythme circadien qui oscille en fonction de l’heure qu’il est sur l’horloge interne (qui suit les indications des signaux extérieurs de jour et de nuit).
- Le rythme homéostasique qui fonctionne comme un sablier en fonction du temps passé en sommeil ou en éveil.
⚡ Nos émotions, nos traumatismes, ont un impact direct sur notre physiologie, et donc sur les conditions d’équilibre du système, ce qui peut modifier nos comportements et notamment ceux du sommeil. Notre hygiène de vie et notre environnement peuvent également altérer cet équilibre.
🌞 En travaillant sur les traumatismes, le système nerveux autonome et les méridiens chinois (ordinaires et Merveilleux Vaisseaux), la kinésiologie semble contribuer à améliorer la qualité du sommeil des consultants, notamment pour les insomnies des enfants et des adultes, et les ronflements.
👉 Pour avoir plus de renseignements et/ou prendre RDV :
- Par téléphone : 0678624374
- En ligne : https://www.resalib.fr/praticien/72684-nicole-auroy-kinesiologue-bayonne
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